{"id":5740,"date":"2017-08-26T10:23:00","date_gmt":"2017-08-26T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/senzatempo.org\/?p=5740"},"modified":"2026-08-18T11:02:55","modified_gmt":"2026-08-18T09:02:55","slug":"come-puo-il-digiuno-intermittente-influenzare-la-durata-della-vita-umana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/2017\/08\/26\/5740\/come-puo-il-digiuno-intermittente-influenzare-la-durata-della-vita-umana\/","title":{"rendered":"Come pu\u00f2 il digiuno intermittente influenzare la durata della vita umana?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-time-to-read\">1\u20132 minuti<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci\u00f2 che\u00a0<a href=\"https:\/\/casabenessere.wordpress.com\/2015\/01\/22\/il-digiuno-puo-rigenerare-tutto-il-vostro-sistema-immunitario-ecco-come-fasting-can-regenerate-the-entire-immune-system-heres-how\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">attiva il digiuno<\/a>\u00a0\u00e8 un meccanismo abbastanza conosciuto, non solo influenza la durata della vita, ma \u00e8 un effetto collaterale del lavoro di pulizia che l\u2019organismo fa, rende pi\u00f9 efficiente il Sistema Immunitario (SI), serve a contrastare i depositi tossici dovuti al cibo che la maggior parte della popolazione mangia inconsapevolmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il popolo degli Hunza 120\/130 anni di vita passano il periodo invernale con qualche settimana alimentandosi solo con sementi o bacche ma in quantit\u00e0 ridottissime, non mangiano cibo lavorato dall\u2019industria, lo considerano veleno, non hanno stress, \u00e8 un popolo felice. Purtroppo molti giovani cominciano a farsi allettare da generi alimentari occidentali. Vedremo in futuro cosa otterranno le nuove leve.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma a proposito di digiuno, c\u2019\u00e8 un ricercatore di origine italiana,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.illibraio.it\/autori\/valter-d-longo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Valter Longo<\/a>, che ha messo a punto una dieta che simula il digiuno e quindi \u00e8 pi\u00f9 facile metterla in atto, ma occorre estrema precisione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tentare non nuoce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcuni testi yoga di 50 anni fa suggerivano di fare un giorno di digiuno al mese per far riposare l\u2019apparato digerente, ma l\u2019efficacia massima si raggiunge in tre giorni, e in ogni caso se avete patologie o prendete qualsiasi medicina, meglio prima consultarsi con un esperto. Potrebbe venirvi un po\u2019 di febbre, se capita significa che dentro di voi stanno avvenendo grandi pulizie, non ci sarebbe da allarmarsi, piuttosto avere un controllo medico o tenere per alcuni giorni i contatti con un esperto \u00e8 meglio, anche se personalmente preferirei un approccio soft per la prima volta, solo una colazione sana per tre giorni e bere solo acqua, poi eventualmente fra qualche mese se non ho avuto sorprese e prima della stagione invernale, posso provare a fare di nuovo un digiuno di tre giorni, sistemare il SI per bene, come metodo alternativo ai vaccini antinfluenzali (personalmente uso molta C e aglio).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insomma, tenere un profilo alimentare basso conviene in ogni caso, e poi il nostro organismo ha un meccanismo cos\u00ec efficiente che se gliene diamo l\u2019occasione ci fa bei regali.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-luminous-vivid-orange-color has-alpha-channel-opacity has-luminous-vivid-orange-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-comments\">\n\n\n\n\n\n\t<div id=\"respond\" class=\"comment-respond wp-block-post-comments-form\">\n\t\t<h3 id=\"reply-title\" class=\"comment-reply-title\"><span id=\"lascia-un-commento-annulla-risposta\">Lascia un commento <small><a rel=\"nofollow\" id=\"cancel-comment-reply-link\" href=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5740#respond\" style=\"display:none;\">Annulla risposta<\/a><\/small><\/span><\/h3><p class=\"must-log-in\">Devi essere <a href=\"https:\/\/senzatempo.org\/wp-login.php?redirect_to=https%3A%2F%2Fsenzatempo.org%2Findex.php%2F2017%2F08%2F26%2F5740%2Fcome-puo-il-digiuno-intermittente-influenzare-la-durata-della-vita-umana%2F\">connesso<\/a> per inviare un commento.<\/p>\t<\/div><!-- #respond -->\n\t<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ci\u00f2 che\u00a0attiva il digiuno\u00a0\u00e8 un meccanismo abbastanza conosciuto, non solo influenza la durata della vita, ma \u00e8 un&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1163],"tags":[2927,2928],"class_list":["post-5740","post","type-post","status-publish","format-standard","category-benessere","tag-digiuno","tag-digiuno-intermittente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5741,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5740\/revisions\/5741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/senzatempo.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}