Quante ore di sonno servono per stare in salute?
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Lucien
Il sonno di cui una persona ha bisogno è personale.L’ideale è avere orari costanti, al mattino appena ti…
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melatonina
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Troppa melatonina può far male se presa anche per lunghi periodi?
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Non sono un medico, ma ti posso dire che sicuramente abitui il tuo organismo a produrne di meno…
