Quali sono alcuni buoni modi per evitare di prendere il raffreddore?

1 gr di C al giorno.
1 spicchio d’aglio al giorno ingoiato dopo aver tolto il germoglio e non masticato
Farsi un abbondante frullato di frutta con aggiunta di semi e latte vegetale il mattino.
Ridurre del 90% latticini e carne (per chi ne consuma tutti i giorni).
Il pasto serale deve essere il più leggero della giornata.
Introduzione di spezie e cibi bio nell’alimentazione.
Fare un’alimentazione variata, mai fissarsi su un piatto in particolare.
Maggiore attenzione ai tuoi punti deboli durante la stagione fredda.

Risultati ottenuti da oramai 10 anni.
Da 3 raffreddori annui pesantissimi → ZERO raffreddori.
Da 2 infiammazioni articolari invalidanti annui da curare con antibiotici → ZERO infiammazioni.
Da un intestino assai costipato → la perfezione.

Diciamo che probabilmente non funzionerà con tutti allo stesso modo e per le stesse cose, ma se ha fatto bene a me ad altri non potrà assolutamente fare male.

Voglio solo aggiungere che se sarete costanti i risultati sono sorprendenti, in questi ultimi 10 anni non ho mai dovuto recarmi dal medico.