Sono troppi 25 min di corsa quattro volte a settimana?
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Lucien
Quando facevo atletica leggera, il tempo di riscaldamento era di circa 35 o 40 min, quindi, fai almeno…
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allenamento
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Non fumo da 3 anni, ho 53 anni e vorrei riprendere a correre dopo 30 anni, come farlo?
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Suppongo sia corsa a piedi. La prima cosa da fare è una visita di idoneità in un centro…
Festival Fitness circuit(o). Ma si ferma a Firenze?
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Mi piace entrare nell’atmosfera di queste manifestazioni, c’è un sacco di gente che si dà da fare per stare non in forma, ma in formissima.
